هل سمعت من قبل عن اضطراب التخزين؟

هل سمعت من قبل عن اضطراب التخزين؟

اضطراب التخزين أو اضطراب الاكتناز هو مشكلة نفسية يتميز المُصاب بها بصعوبة مستمرة في قدرته على التخلص من الممتلكات أو التخلي عنها بسبب اعتقاده بأنه بحاجة دائمة للاحتفاظ بها. قد يشعر بالقلق والضيق بمجرد التفكير في التخلص من الأشياء، مما يجعله يميل تدريجيًا إلى جمع كمية هائلة من الأغراض، بغض النظر عن قيمتها الحقيقية.

وتجدر الإشارة إلى أن اضطراب التخزين قد يتراوح ما بين البسيط إلى الشديد. ففي بعض الحالات، قد لا يؤثر بدرجة كبيرة على حياة المُصاب. بينما في حالات أخرى يؤثر بدرجة كبيرة على أداء المهام اليومية.

أعراض اضطراب التخزين

غالبًا ما تظهر الأعراض الأولية لاضطراب التخزين خلال فترة المراهقة عادةً في الفئة العمرية من 15 إلى 19 سنة. حيثُ يبدأ الشخص بالاحتفاظ بالكثير من الأغراض، وفي نهاية المطاف تتراكم الفوضى بشكلٍ تدريجي. لدرجة يواجه فيها المُصاب من صعوبة في التخلص من الأشياء.

قد تتضمن أعراض اضطراب التخزين ما يلي:

• الحصول على الكثير من الأشياء والاحتفاظ بها رغم عدم الحاجة إليها وعدم وجود مساحة كافية لها.
• يواجه المُصاب صعوبة كبيرة للتخلص من الأشياء أو التخلي عنها، مهما كانت قيمتها.
• رغبة كبيرة بالاحتفاظ بالأشياء والشعور بالانزعاج من فكرة التخلص منها.
• تراكم فوضى بشكل كبير لدرجة لا يستطيع فيها الشخص من استخدام غرف المنزل.
• مواجهة مشاكل في التخطيط والتنظيم.
• التعرض لمشاكل وصراعات مع من يحاولون تقليل الفوضى في المنزل أو التخلص منها.
• الارتباط عاطفيًا بالأشياء التي يتم الاحتفاظ بها، بحيثُ يتم تذكرها بأوقات سعيدة.
• الشعور بالأمان والراحة عند وجود تلك الأشياء.

أسباب اضطراب التخزين

من غير معروف إلى الآن السبب الواضح لاضطراب التخزين، ولكن هناك بعض العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة وهي كالآتي:

• التاريخ العائلي: فإصابة أحد أفراد الأسرة من الدرجة الأولى (الأب أو الأم أو أحد الإخوة) باضطراب التخزين يزيد بدرجة كبيرة من الإصابة به.
• بعض الأحداث الحياتية السيئة: فبعض الأشخاص قد يُصابون باضطراب التخزين يُصاب بعد تعرضهم لأحداث سيئة خلال حياتهم، مثل الطلاق أو وفاة شخص عزيز وغيره.

اقرأ أيضًا: اكتئاب ما بعد الولادة: العلاج والوقاية

المضاعفات

إذا لم يتم علاج اضطراب التخزين فقد يؤدي إلى بعض المضاعفات وهي:

• مشاكل أسرية.
• الوحدة والعزلة الاجتماعية.
• مشاكل في العمل.
• مشاكل نفسية أخرى، مثل: الاكتئاب، أو اضطرابات القلق، أو اضطراب الوسواس القهري، أو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.

علاج اضطراب الاكتناز

هناك العديد من الخيارات العلاجية لـ اضطراب التخزين وهي كالآتي:

العلاج النفسي

لعلاج اضطراب الاكتناز، يُعتبر العلاج السلوكي المعرفي وهو أحد أنواع العلاج النفسي هو الخيار الرئيسي لاضطراب التخزين. من خلال هذا العلاج، سيتم تعليم المريض كيفية التعامل مع المعتقدات والسلوكيات المرتبطة بجمع الأشياء التي تسبب الفوضى. وذلك كما يلي:

• فهم ومعالجة الأفكار والمعتقدات المتعلقة بجمع الأشياء والاحتفاظ بها.
• مقاومة الرغبة في الحصول على المزيد من الأغراض.
• تنظيم الأغراض للمساعدة في تحديد ما يجب التخلص منه وما يمكن التبرع به.
• تحسين المهارات لاتخاذ القرارات والتأقلم مع الوضع.
• التخلص من الفوضى في المنزل.
• تقليل العزلة الاجتماعية وزيادة فرصك في المشاركة في الأنشطة الاجتماعية المفيدة ودعم المجتمع.
• تعزيز الدافع للتغيير وتحسين الرغبة في التقدم.
• المشاركة في جلسات العلاج الأسري لتعزيز الدعم والتوجيه.
• الحفاظ على الزيارات الدورية أو جلسات العلاج المستمرة لضمان تبني عادات صحية وإيجابية.

اقرأ أيضًا: كيف تحافظ على الصحة النفسية والعقلية؟

العلاج الدوائي

في بعض الأحيان قد يصف الطبيب العلاج الدوائي إلى جانب العلاج النفسي أهمها الأدوية المضادة للاكتئاب، والتي عادة ما تكون مثبطات السيروتونين الانتقائية (SSRIs).

كيف أساعد شخص يُعاني من اضطراب التخزين؟

هناك بعض التعليمات التي قد تكون مفيدة لمساعد الأشخاص الذين يُعانون من اضطراب الاختزان وهي:

• تشجيعه على طلب العلاج والمساعدة.
• التعلم أكثر عن الحالة لمعرفة كيف يُفكر الشخص وكيفية التعامل معه.
• تجنب الدخول إلى منزله أو مساحته الشخصية وإلقاء الأشياء بعيدًا دون مناقشتها معه أولاً. قد يسبب هذا ضائقة كبيرة للشخص. بل ينبغي محاولة مناقشته أولاً وإذا لم يتم التوصل إلى اتفاق، فلا ينبغي تنظيف الفوضى لديه.

المراجع:

1. Hoarding disorder – Diagnosis and treatment – Mayo Clinic. (2023, January 26). https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hoarding-disorder/diagnosis-treatment/drc-20356062
2. Healthdirect Australia. (n.d.). Hoarding disorder. Treatments and Causes | Healthdirect. https://www.healthdirect.gov.au/hoarding-disorder
3. WayAhead – Mental Health Association NSW. (2018, November 20). Hoarding Disorder – WayAhead. WayAhead. https://wayahead.org.au/get-the-facts/hoarding-disorder/