اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية: ماهو؟ من الطبيعي أن تشعر المرأة بالحزن لبضعة أيام بعد إنجاب الطفل نتيجة التغيرات الهرمونية، ولكن في حال استمرت مشاعر الحزن والألم لفترةٍ تتجاوز الأسبوعين؛ فقد يتم تشخيص المرأة بـ اكتئاب ما بعد الولادة.
إذ يصيب هذا النوع من الاكتئاب النساء بنسبة تتراوح بين 6.5 – 20%، ومن الجدير ذكره أن نوع الولادة؛ سواء قيصرية أم طبيعية لا يرتبط بخطر الإصابة بالاكتئاب.
يقدم الدكتور محمد أبو حليمة أخصائي الطب النفسي أهم المعلومات حول هذا الموضوع في المقال التالي.
علاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية
يتم علاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية بالعلاج النفسي، أو الأدوية المضادة للاكتئاب، أو كلا الخيارين معًا، وفيما يلي بيان ذلك بالتفصيل:
العلاج النفسي
يوصف العلاج النفسي كخط علاجي أول للنساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة بدرجة خفيفة إلى متوسطة، وفيه يتم إخضاع المرأة لجلسات العلاج النفسي على يد طبيب نفسي.
وأثناء الجلسات؛ يتعرف الطبيب على مشاعر المرأة واستجابتها للمواقف، ويعمل على توجيه المرأة نحو حلول وردود إيجابية.
وهناك نوعان من العلاج النفسي يمكن اتباعهما، وهما كالآتي:
العلاج المعرفي السلوكي (CBT): وفيه تتحدث المرأة حولها مشاعرها وأفعالها وأفكارها لطبيبها، ويعمل معها على تحديد السلوكيات والأفكار الضارة بصحتها النفسية، وتعديلها.
العلاج النفسي التفاعلي بين الأشخاص: وفيه يساعد المعالج المرأة على فهم كيفية التصرف بشكلٍ أفضل لعلاج المشاكل وتحسين العلاقات مع الآخرين.
مضادات الاكتئاب
وسيقوم الطبيب باختيار أنواع مناسبة للمرأة المرضع، بحيث أنه يحرص على ألا تكون من الأدوية التي تتسرب عبر حليب الثدي وتؤثر على الطفل.
ومن الأمثلة على هذه الأدوية، ما يلي:
بريكسانولون (Brexanolone): وهو أول دواء معتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة لدى النساء البالغات، ويُعطى عن طريق الوريد في المستشفى.
مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs): مثل: فلوكسيتين (Fluoxetine) وسيرترالين (Sertraline).
مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRI): مثل: فينلافاكسين (Venlafaxine).
ويجدر بالذكر أنه قد يستغرق الأمر الالتزام بأخذ مضادات الاكتئاب مدة 3-4 أسابيع لملاحظة بدء فعالية مضادات الاكتئاب، ولا يجدر إيقاف هذه الأدوية فجأة دون استشارة الطبيب.
نصائح لتخفيف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية
ونذكر من أبرزها ما يلي:
تجنب العزلة.
طلب المساعدة من الآخرين والعائلة لتخفيف الأعباء المتعلقة بأعمال المنزل والاهتمام بالطفل.
ممارسة التمارين الرياضية؛ كالخروج للتنزه مشياً.
وضع توقعات منطقية بشأن مرحلة ما بعد الولادة.
اتباع نظام غذائي صحي.
تجنب الإكثار من مشروبات الكافيين.
تعزيز العلاقة مع الزوج، مع تخصيص وقت معين للاهتمام بغض النظر عن الظروف المحيطة.
الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم، مع استغلال فترات نوم الرضيع لتحقيق ذلك.
التحدث مع الشريك والأصدقاء حول ما تشعر به المرأة.
التحدث مع نساء أخريات عانين من نفس المشكلة للاستفادة من تجاربهنّ.
أسئلة شائعة
كم يستغرق الشفاء من اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية؟
يستغرق الأمر عدة أشهر، وقد تكون مدة شهرين كافية لدى بعض النساء المصابات باكتئاب بعد الولادة.
ماذا يحدث في حال لم يتم علاج اكتئاب ما بعد الولادة؟
إنّ إبقاء اكتئاب ما بعد الولادة دون علاج قد يؤثر سلباً في الأم نفسها، والطفل، والزوج والعائلة المحيطين بالشخص، وقد يُلاحظ ما يلي:
الشعور بعدم وجود طاقة لدى الأم.
تقلبات مزاجية.
عدم قدرة المرأة على الاعتناء بطفلها، أو التركيز أو اتخاذ القرارات.
التفكير بإيذاء النفس.
هل يصيب اكتئاب ما بعد الولادة الرجال؟
على الرغم من ندرة ذلك؛ إلا أنّ ما يصل إلى 1 من كل 10 آباء جدد يصابون بالاكتئاب بعد ولادة الطفل.